Ξαναστέκομαι στα πόδια μου : οδηγός ψυχικής ανθεκτικότητας και διαχείρισης κρίσεων /
Εμμανουηλίδου, Καλλιόπη
Ξαναστέκομαι στα πόδια μου : οδηγός ψυχικής ανθεκτικότητας και διαχείρισης κρίσεων / Καλλιόπη Εμμανουηλίδου. - 1η έκδ. - Αθήνα : Μεταίχμιο, 2017. - 230 σ. ; 21 εκ.
Περιλαμβάνει βιβλιογραφία σ. 209-215.
Η ζωή είναι απρόβλεπτη. Ανεργία, χωρισμός, απώλεια, ασθένεια, είναι μερικές μόνο από τις κρίσεις που μπορεί να μας χτυπήσουν απρόσμενα την πόρτα. Όταν προκύπτουν καταστάσεις και γεγονότα που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε, έχουμε δύο επιλογές: Η μία είναι να αγνοήσουμε το τραύμα, που όμως θα συνεχίσει να μας πονάει, κρυφά, μυστικά και διαρκώς. Η άλλη επιλογή είναι να αναγνωρίσουμε ότι τραυματιστήκαμε και να αφήσουμε την εμπειρία αυτή να μας αλλάξει, να μας μετασχηματίσει, να μας εξελίξει. Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν οδηγό ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας. Περιγράφει και αναλύει τις πιο συχνές κρίσεις που μπορεί να μας τύχουν, με γνώμονα τι χρειαζόμαστε περισσότερο όταν εμείς, ή κάποιο κοντινό μας πρόσωπο, ερχόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις. Μέσα από ανάλυση, χρήσιμες τεχνικές και πρακτικές ασκήσεις, θα μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε καλύτερα τις κρίσεις, αλλά κυρίως πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας, ώστε η κρίση αυτή να μη σημάνει τη διάλυση της ζωής μας αλλά την εξέλιξή της.
978-618-03-0817-4
Ατομική ψυχολογία
Αυτοβελτίωση
Συμβουλευτική
Ανεργία
Απώλεια (Ψυχολογία)
Ασθενείς--Ψυχολογία
Διαζύγιο --Ψυχολογικές απόψεις
Διαπροσωπικές σχέσεις
Ψυχική ανθεκτικότητα
155.2
Ξαναστέκομαι στα πόδια μου : οδηγός ψυχικής ανθεκτικότητας και διαχείρισης κρίσεων / Καλλιόπη Εμμανουηλίδου. - 1η έκδ. - Αθήνα : Μεταίχμιο, 2017. - 230 σ. ; 21 εκ.
Περιλαμβάνει βιβλιογραφία σ. 209-215.
Η ζωή είναι απρόβλεπτη. Ανεργία, χωρισμός, απώλεια, ασθένεια, είναι μερικές μόνο από τις κρίσεις που μπορεί να μας χτυπήσουν απρόσμενα την πόρτα. Όταν προκύπτουν καταστάσεις και γεγονότα που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε, έχουμε δύο επιλογές: Η μία είναι να αγνοήσουμε το τραύμα, που όμως θα συνεχίσει να μας πονάει, κρυφά, μυστικά και διαρκώς. Η άλλη επιλογή είναι να αναγνωρίσουμε ότι τραυματιστήκαμε και να αφήσουμε την εμπειρία αυτή να μας αλλάξει, να μας μετασχηματίσει, να μας εξελίξει. Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν οδηγό ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας. Περιγράφει και αναλύει τις πιο συχνές κρίσεις που μπορεί να μας τύχουν, με γνώμονα τι χρειαζόμαστε περισσότερο όταν εμείς, ή κάποιο κοντινό μας πρόσωπο, ερχόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις. Μέσα από ανάλυση, χρήσιμες τεχνικές και πρακτικές ασκήσεις, θα μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε καλύτερα τις κρίσεις, αλλά κυρίως πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας, ώστε η κρίση αυτή να μη σημάνει τη διάλυση της ζωής μας αλλά την εξέλιξή της.
978-618-03-0817-4
Ατομική ψυχολογία
Αυτοβελτίωση
Συμβουλευτική
Ανεργία
Απώλεια (Ψυχολογία)
Ασθενείς--Ψυχολογία
Διαζύγιο --Ψυχολογικές απόψεις
Διαπροσωπικές σχέσεις
Ψυχική ανθεκτικότητα
155.2