Νικώντας το άγχος /
Battison, Toni
Νικώντας το άγχος / Toni Battison ; μετάφραση Αφροδίτη Τζαμουράνη. - Αθήνα : Ντουντούμης, c2001. - 80 σ. : έγχρ. εικ. ; 28 εκ. - Τα πάντα για τον άνδρα . - Τα πάντα για τον άνδρα (Ντουντούμης) .
Τίτλος πρωτοτύπου: Beating stress.
Περιλαμβάνει ευρετήριο σ. 78-79.
Πώς να αντιμετωπίζετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες. Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας. Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους. Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα. Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής, που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.
960-7837-86-X
Άγχος
Στρες (Ψυχολογία)
Στρες (Ψυχολογία) --Πρόληψη
Άνδρες--Ψυχολογία
Άνδρες--Ψυχική υγεία
Άνδρες --Τρόπος ζωής
155.9042
Νικώντας το άγχος / Toni Battison ; μετάφραση Αφροδίτη Τζαμουράνη. - Αθήνα : Ντουντούμης, c2001. - 80 σ. : έγχρ. εικ. ; 28 εκ. - Τα πάντα για τον άνδρα . - Τα πάντα για τον άνδρα (Ντουντούμης) .
Τίτλος πρωτοτύπου: Beating stress.
Περιλαμβάνει ευρετήριο σ. 78-79.
Πώς να αντιμετωπίζετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες. Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας. Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους. Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα. Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής, που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.
960-7837-86-X
Άγχος
Στρες (Ψυχολογία)
Στρες (Ψυχολογία) --Πρόληψη
Άνδρες--Ψυχολογία
Άνδρες--Ψυχική υγεία
Άνδρες --Τρόπος ζωής
155.9042