000			03031nam a22003017a 4500
001			PLP - 12212
003			PLP
005			20211221120423.0
006			a||||er|||| 00| 0
007			ta
008			210310t2010 gre||||e |||| 00| 0 gre d
020			_a978-960-535-631-6
040			_aPLP _bgre _cPLP _dPLP _eaacr
041	1		_agre _heng
082	0	4	_a613.2
100	1		_aGrotto, David W. _922997
245	1	4	_a101 τροφές που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας : _bένας πλήρης οδηγός υπερ-τροφών / _cDavid Grotto ; μετάφραση Σαμάνθα Κωνσταντέα.
260			_aΑθήνα : _bΦυτράκης, _c2010.
300			_a479 σ. ; _c23 εκ.
500			_aΤίτλος πρωτοτύπου: 101 foods that could save your life.
520			_aΣτον τομέα της διατροφής, η φύση προσφέρει έναν πλούτο νοστιμότατων επιλογών. Παράλληλα, κάθε τροφή εξασφαλίζει μοναδικά οφέλη για την υγεία. Αυτή η πλήρης εγκυκλοπαίδεια υπερ-τροφών από τον κορυφαίο διατροφολόγο Ντέιβιντ Γκρότο αποδεικνύει πως ό,τι έχει καλή γεύση μπορεί επίσης να σας κάνει καλό - και σας εξηγεί γιατί. Θα μάθετε ότι μια χούφτα κεράσια πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Οι καυτερές πιπεριές μπορεί να καταπολεμούν τον καρκίνο του δέρματος. Οι πατάτες μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο αποπληξίας. Ο χυμός των σταφυλιών μπορεί να ωφελήσει την καρδιά όσο και το κόκκινο κρασί. Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των πληγών. Κάθε λήμμα περιλαμβάνει πληροφορίες για την καταγωγή της τροφής - τις θεραπευτικές ιδιότητές της που στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες - συμβουλές για τη χρήση και την προετοιμασία της - μια γευστικότατη συνταγή από κορυφαίους σεφ και διαιτολόγους. Ετοιμαστείτε να αφυπνίσετε τους γευστικούς κάλυκές σας, να χάσετε το επιπλέον βάρος και να νιώσετε τη θεραπεία να αρχίζει.
650		4	_913451 _aΔιατροφή
650		4	_922998 _aΦυσικά τρόφιμα
650		4	_918758 _aΔιαιτητική θεραπεία
650		4	_914777 _aΣυνταγές
700	1		_916858 _aΚωνσταντέα, Σαμάνθα
942			_2ddc _cBK
999			_c12212 _d12212