000			05314nam a22003137a 4500
005			20170607141457.0
006			a|||||r|||| 00| 0
007			ta
008			160504t2011 gr ||||| |||| 00| 0 gre d
020			_a978-960-16-4061-7
041			_agre _heng
082			_a158.1 RUB
100	1		_914773 _aRubin, Gretchen Craft
245	1	0	_aΜαθήματα ευτυχίας / _cΓκρέτσεν Ρούμπιν ; μετάφραση Ηλιοφώτιστη Παπαστεφάνου
250			_a1η έκδ.
260			_aΑθήνα : _bΠατάκης, _c2011
300			_a454 σ. ; _c21 εκ.
500			_aΜαθήματα ευτυχίας ή γιατί πέρασα έναν χρόνο προσπαθώντας να τραγουδώ το πρωί, να τακτοποιήσω τις ντουλάπες μου, να τσακώνομαι σωστά με τους φίλους μου, να διαβάζω φιλοσοφία και κυρίως να παίρνω περισσότερη χαρά από τη ζωή
500			_aΤίτλος πρωτοτύπου: The Happiness Project.
520			_aΗ Γκρέτσεν Ρούμπιν είχε μια επιφοίτηση ένα βροχερό απόγευμα, στο πιο απίθανο μέρος: σε ένα αστικό λεωφορείο. "Οι μέρες είναι μεγάλες, αλλά τα χρόνια είναι μικρά" συνειδητοποίησε. "Ο χρόνος περνά, κι εγώ δεν εστιάζω αρκετά σε όσα έχουν πραγματικά σημασία". Εκείνη τη στιγμή, αποφάσισε να αφιερώσει μια χρονιά στο σχέδιο της ευτυχίας της. Με αυτή τη ζωηρή και έντονη αφήγηση εκείνης της χρονιάς, η Ρούμπιν αποκτά μια θέση πλάι στους συγγραφείς επιτυχημένων απομνημονευμάτων, όπως τα: "Τζούλι και Τζούλια", "The Year of Living Biblically" και "Eat, Pray, Love". Με χιούμορ και επίγνωση, γράφει το χρονικό των περιπετειών της κατά τη διάρκεια των δώδεκα μηνών που πέρασε θέτοντας σε δοκιμασία σοφία αιώνων, τρέχουσα επιστημονική έρευνα και μαθήματα από τη λαϊκή κουλτούρα σχετικά με το πώς θα γίνει πιο ευτυχισμένη. Η Ρούμπιν δεν είχε την επιλογή να ξεριζωθεί, ούτε εξάλλου ήθελε κάτι τέτοιο· αντιθέτως, προσπάθησε να βελτιώσει τη ζωή της χωρίς να την αλλάξει. Κάθε μήνα καταπιανόταν με ένα νέο σετ αποφάσεων: δίνε αποδείξεις της αγάπης σου, ζήτα βοήθεια, βρες περισσότερη διασκέδαση, κράτα ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, ξέχνα τα αποτελέσματα. Βυθίστηκε σε αρχές που είχαν διατυπώσει κάθε λογής ειδικοί -από τον Επίκουρο ως τον Θόρω, από την Όπρα ως τον Μάρτιν Σέλιγκμαν και τον Δαλάι Λάμα, για να δει τι ταίριαζε σε εκείνη και τι όχι. Τα συμπεράσματά της μερικές φορές είναι εντυπωσιακά - ανακαλύπτει ότι το χρήμα μπορεί να φέρει την ευτυχία, όταν το ξοδεύεις συνετά· ότι η καινοτομία και η πρόκληση είναι ισχυρές πηγές ευτυχίας· πως όταν "κερνάς" τον εαυτό σου μπορεί να νιώσεις χειρότερα· ότι το ξέσπασμα δεν ανακουφίζει από τα άσχημα συναισθήματα· ότι οι πιο μικρές αλλαγές μπορεί να παίξουν τον μεγαλύτερο ρόλο και κυμαίνονται από τα πρακτικά ως τα ουσιαστικά. Γραμμένο με γοητεία και πνεύμα, Το σχέδιο της ευτυχίας είναι διαφωτιστικό αλλά και διασκεδαστικό. Θα σας βάλει σε σκέψεις και δε θα θέλετε να το αφήσετε από τα χέρια σας. Το πάθος της Γκρέτσεν Ρούμπιν για το θέμα ζωντανεύει στις σελίδες του βιβλίου. Διαβάζοντας μόνο μερικά κεφάλαια, θα εμπνευστείτε για να ξεκινήσετε το δικό σας σχέδιο ευτυχίας.
586			_aΝο 1 μπεστ σέλερ των New York Times.
650		0	_914715 _aΕυτυχία
650		0	_914716 _aΑυτοπραγμάτωση (Ψυχολογία)
650		0	_9156 _aΠροσωπικές αφηγήσεις _xΜαρτυρίες
650		0	_912594 _aΤρόπος ζωής
700	1		_99332 _aΠαπαστεφάνου, Ηλιοφώτιστη
942			_2ddc _cBK
999			_c7875 _d7875